Кормление– процесс, к которому женщине требуется подходить серьёзно и осознанно. От рациона зависит здоровье, рост, развитие ребёнка, поэтому выполняется корректировка питания. Организм продолжает восстанавливаться после родов, в чём помогают полезные продукты. Распространённый вопрос у женщин: «Можно ли употреблять мед при грудном вскармливании?». Нектар из цветков полезен, но проявляет свойства аллергена, поэтому требуется следовать рекомендациям по введению в рацион.
Полезные свойства меда и влияние его на качество материнского молока
Пчелиный продукт содержит ряд веществ, которые полезны для мамы и новорождённого:
- углеводы (фруктоза, глюкоза) – источники энергии,
- биотин – участвует в обменных процессах, что приводит к правильному образованию тканей,
- токоферол – защищает клетки от внешних действий, контролирует работу половой, эндокринной системы,
- аскорбиновая кислота – активизирует защитные функции иммунитета, улучшает настроение, приводит в тонус, укрепляет стенки сосудов,
- витамины группы K – участвуют в процессе свёртываемости крови, что помогает останавливать кровотечения,
- никотиновая кислота – активизирует липидный обмен, выводит «плохой» холестерин, устраняет признаки воспалительной реакции,
- железо – формирует иммунитет, убирает из организма токсины, вредные вещества, восстанавливает работу органов пищеварения,
- кальций – благоприятно действует на состояние костной ткани, кожи, ногтей, волос,
- калий – насыщает клетки кислородом, налаживает кислотно-щелочной баланс, нормализует кровяное давление.
К другим полезным элементам из состава цветочного нектара относятся витамины группы B, которые участвуют в обменных процессах. Необходимые микроэлементы и минералы: фосфор, цинк, натрий, марганец.
Перечисленные вещества определяют пользу пчелиного продукта для кормящей матери, а также влияют на состав, качество молока. Эти факторы становятся главными в учёте нормального роста и развития ребёнка.
Если мед включить в рацион кормящей маме, то улучшатся 2 показателя молока:
- Питательность. Добавление цветочного нектара на регулярной основе в разрешённом количестве сбалансирует состав материнского молока. Содержание питательных элементов и полезных веществ повысится.
- Лактация. Употребление пчелиного продукта даст молоку сладковатый вкус, который понравится новорождённому. Это усилит желание ребёнка прикладываться к груди.
Улучшение качества, повышение количества материнского молока ведёт к здоровому формированию организма, росту младенца в нормальных темпах. Главное – следить за реакцией.
Мед, добавленный к рациону во время грудного вскармливания, помогает и матери. Полезные качества:
- заменяет сахар глюкозой и фруктозой, которые приносят больше пользы и легче усваиваются,
- восстанавливает самочувствие, улучшает настроение,
- устраняет признаки послеродового стресса,
- активизирует защитные функции организма, что помогает бороться с инфекциями,
- улучшает состояние ногтей, волос, кожи.
Сорта, которые лучше подходят кормящей матери: гречишный, липовый, горчичный, каштановый и клеверный. Они различаются химическим составом, воздействием на организм, внешним видом. Однако каждый сорт проявляет максимальную пользу для младенца и матери.
Опасность меда при грудном вскармливании
Мед – полезный продукт, но свойства сильного аллергена ограничивают применение. Противопоказания к употреблению для кормящей женщины:
- сахарный диабет,
- аллергическая реакция на компоненты пчеловодческой продукции,
- болезни органов дыхания с хроническим течением (астма),
- острая форма панкреатита, гастрита, энтерита,
- камни в желчном или мочевом пузыре.
Опасность цветочного нектара для ребёнка заключается в способности вызывать аллергическую реакцию или острое отравление. Это происходит при ослабленной иммунной защите, которая наблюдается первые полгода жизни.
Рекомендация врачей для мамы – включать пчелиный продукт в рацион, когда грудничку исполнится 3–4 месяца. К этому времени организм окрепнет. Главное – следить за реакцией, самочувствием. При появлении сыпи, зуда, покраснений употребление нектара придётся прекратить.
Когда и как можно начинать кушать мед при грудном вскармливании
Классическая схема того, когда и как начинать кушать цветочный нектар кормящей женщине:
- Отказаться от продуктов, вызывающих аллергию, и перейти на строгий контроль питания, пока грудничку не исполнится 3 месяца.
- Употреблять по половине маленькой ложке при достижении ребёнку 3–4 месяцев. Разрешённая норма– 1 раз за 3 дня.
- Оставить мед по1 чайной ложке каждый день, когда младенец дорастёт до полугодовалого возраста.
Соблюдение рекомендаций по употреблению ведёт к нормальной реакции младенца на продукт. Для мамы главное – не переедать. Это поможет избежать аллергии, отравления, появления неприятных симптомов у новорождённого.
Эти признаки дают однозначный ответ на вопрос: «Можно ли давать грудничку мед?». Цветочный нектар противопоказан детям до 3 лет. Иногда врачи разрешают введение в рацион с 1года, если нет симптомов аллергии.
Правила употребления меда
Следование советам врача поможет ввести мед при грудном вскармливании в рацион без вреда для здоровья мамы и ребёнка. Рекомендации по употреблению:
- следить за самочувствием, реакцией младенца,
- не нагревать продукт выше 50 градусов, так как это ведёт к образованию вредных веществ и потере пользы,
- брать качественный, натуральный цветочный нектар – чистые сорта (без добавок, примесей) реже вызывает аллергию.
Для кормящей женщины коррекция питания становится первостепенной задачей после родов. От рациона зависит качество и состав молока, что влияет на самочувствие, здоровье ребёнка. Дозированное включение меда принесёт только пользу, поэтому полностью отказываться не требуется.
(Пока оценок нет)
Загрузка...
