Современный образ жизни, изобилующий благами цивилизации, отличается недостатком физической активности (если только вы специально не занимаетесь, к примеру, фитнесом, или не используете других видов физических нагрузок). Мы передвигаемся с помощью разных видов транспорта, отдыхать предпочитаем, расслабляясь перед телевизором или компьютером. Результат – плохая осанка, изменения в позвоночнике.
Одной из весьма распространенных проблем, возникающих в этой связи, является протрузия дисков позвоночника – начальная стадия остеохондроза, предшествующая возникновению межпозвоночной грыжи. Различают протрузию дисков шейного, грудного, и наиболее часто встречающуюся – поясничного отделов, что обуславливается тем, что именно поясница имеет самую большую амплитуду движения, и подвергается самым сильным нагрузкам.
Причины возникновения заболевания
Так что же это такое – протрузия дисков позвоночника поясничного отдела? Позвоночные диски, состоящие из фиброзного кольца и студенистого ядра, предназначены для защиты позвонков от трения, излишних нагрузок, ударов и прочего. При потере эластичности, обезвоживании, провисании фиброзного кольца повреждается сама структура диска, и если не принять мер для устранения проблемы, то появление межпозвоночной грыжи не заставит себя долго ждать.
Постепенно формируется выпячивание ядра диска, хотя кольцо остается целым. В пояснично-крестцовом отделе такое выпячивание может достигать 0,5 см. Безусловно, не только малоподвижный образ жизни может спровоцировать возникновение данной проблемы – имеется ряд других факторов:
- неправильно организованное питание,
- возрастные изменения,
- наличие хронических эндокринных заболеваний,
- слабость мышц спины,
- неправильная осанка, искривление позвоночника,
- инфекции костных тканей и суставов,
- генетическая предрасположенность,
- травмы,
- постоянно нахождение тела в определенной позе,
- поднятие тяжестей, тяжелые условия труда,
- большая нагрузка в период беременности и во время патологических родов.
Признаки возникновения протрузии
Протрузия межпозвонковых дисков поясничного крестцового отдела позвоночника проявляется следующими симптомами:
- ощущением скованности в поясничном отделе,
- болевым синдромом в пояснице,
- проблемами с мочеиспусканием,
- онемением, покалыванием пальцев ног и стоп,
- проявлением пояснично-крестцового радикулита,
- слабостью в мышцах бедер и икр.
Лечение в домашних условиях народными средствами
Если вам поставлен диагноз протрузия дисков позвоночника поясничного отдела, возникает вопрос – как ее лечить? Естественно, следует выполнять все предписания врача, но, кроме медикаментозного лечения, массажа, мануальной терапии и прочего, стоит обратиться к рецептам народной медицины, которые помогут организму быстрее справляться с недугом.
- Чесночная настойка: 300 г чеснока измельчить на мясорубке или чесночнице и поместить в 0,15 л спирта (40ºС). Поставить на 10 дней в темное помещение. Получившуюся кашицу накладывать на больное место, закрывать пленкой и утеплять. Держать 45 минут, делать через день.
- Чесночная мазь: выжать сок из 2 зубков чеснока и смешать с жирным детским кремом. 10 дней смазывать позвоночник и укутывать.
- Листья каланхоэ: с листьев снять пленочку и этой стороной приложить к спине, зафиксировать, утеплить.
- Масло из березовых листьев или зверобоя: им натирают больные места, что помогает снять болевые ощущения и воспаление.
- Настойка из хрена: натереть 100 г хрена и поместить в 0,2 л водки. Неделю хранить емкость плотно закрытой, затем жидкость отфильтровать. Мазать средством пораженное место на ночь, и утеплять.
- Настойка из зверобоя: 100 г цветков или листьев поместить в 0,5 л спирта на неделю. Смазывать таким лекарством болезненные места на ночь.
- Целебный бальзам: 200 г измельченного свежего корня окопника смешать со стаканом меда. Влить 50 мл сока алоэ. Смесь держать в холодном месте. Принимать перед завтраком по 1 ч. л. 2 недели. Через 2 недели повторить, всего – 3 курса.
- Крапивная настойка: 2 ст. л измельченного корневища растения настоять в 0,5 л водки неделю. Протирать препаратом больные места. Можно просто измельчить крапиву и зафиксировать на пораженных местах.
- Лечение травами: приготовить 2 состава.
- На 2 части листьев шалфея взять по 1 части хвоща полевого, листьев мяты и цветков ромашки. 4 ст. л. сбора залить кипятком, чтобы он покрыл траву. После того, как настоится, нанести состав на льняную ткань и приложить к спине на час.
- Взять в равной пропорции крапиву и хвощ полевой, 1 ст. л. заварить в 0,2 л кипятка. После остывания выпить. Делать дважды в день.
- Травяная мазь: смешать в равных долях ромашку, тимьян и душицу, поместить все в растопленное сливочное масло. Поставить состав в духовку на пару часов. 2 недели дважды в день наносить на болезненные участки.
- Лечение куриными яйцами: варить яйца 15 минут, очистить, удалить желтки, а белки жарить на сковороде до выделения черной жидкости. Ее втирать в болезненные места, прикрывая тканью, пропитанную ею же.
- Сиреневая настойка: 200 г цветков сирени поместить в 0,4 л водки, настоять в темноте 2 недели. Использовать перед сном – втирать в больные места.
Полезная информация
Для того, чтобы не пришлось заниматься лечением протрузии дисков позвоночника поясничного отдела, следует озаботиться профилактикой. Для этого:
- следите за своим весом,
- минимизируйте длительность ходьбы на высоких каблуках или в обуви с совершенно плоской подошвой,
- поднимая тяжести, делайте это, сгибая в коленях ноги, а не изгибаясь поясницей,
- приучите себя регулярно изменять положение тела,
- занимайтесь физическими упражнениями, включая в комплекс подъем и опускание рук, отжимания и прочее,
- займитесь плаванием, ездой на велосипеде, спортивной ходьбой, йогой,
- отрегулируйте используемое оборудование, инструменты на свой рост,
- сумки с багажом носите в обеих руках, равномерно распределяя тяжесть.
Предлагаем ознакомиться с полезной информацией о симптома и методах лечения поясничного радикулита, комплексе упражнений, необходимых при ,грыже поясничного отдела позвоночника,, а также об упражнениях, которые желательно практиковать при ,болях в пояснице,. Напишите нам, уважаемые читатели, какими методами вы лечите протрузию дисков позвоночника поясничного отдела, какие рецепты народной медицины вы считаете самыми действенными.
(Пока оценок нет)
Загрузка...
