Все о симптомах и лечении запоров в домашних условиях

Запор – это патологическое нарушение в работе кишечного тракта, проявляющееся затруднённой дефекацией, её задержкой. Отклонением от нормы проктологи считают отсутствие стула в течение 3 дней, хотя мнения на этот счёт в разных странах отличаются.

Констипацией страдают примерно 16% населения молодого, среднего возраста. К шестидесяти годам доля людей, страдающих от этого явления, вырастает до трети всего населения этого возраста, к 75 годам это нарушение работы кишечника наблюдается у 50% этой возрастной группы. Стоит отметить, что Всемирная

Организация Здравоохранения относит запор (он же – констипация, обстипация) к болезням, а их коллеги-гастроэнтерологи – к симптомам и последствиям других заболеваний.

Причины появления

На возникновение констипации влияют многие факторы:

• малоподвижный образ жизни, ухудшающий перистальтику кишечного тракта,
• неправильный пищевой рацион, обогащённый «быстрыми углеводами», белками, сахарами и бедный растительной клетчаткой, и нарушение режима, питания – привычка перекусывать фаст-фудами, сладостями,
• нарушение водного баланса в организме из-за недостаточного поступления в него жидкости (не менее 1,5 литра чистой воды в день),
• различные заболевания – желудочно-кишечной системы (язва, гастрит, панкреатит, иные), неврологические (инсульт, рассеянный склероз, другие), заболевания проктологического характера (геморрой, проктит, иные), эндокринной системы (сахарный диабет, заболевания щитовидной железы),
• неврогенные состояния – хронические стрессы, неврозы, изменение привычного образа жизни,
• беременность (около двух третей женщин, ожидающих ребёнка, страдают от запоров),
• приём лекарственных средств – понижающих кислотность желудочной среды, сорбентов, препаратов железа, противовоспалительных медикаментов, бесконтрольный приём слабительных средств (снижается тонус кишечных стенок).

Характерные признаки

О наличии запора говорят в случае:

• посещения туалета для дефекации реже 3 раз на протяжении недели,
• кал обезвожен, выглядит, как плотные, сухие шарики, комочки,
• при процессе опорожнения нужны сильные, подчас болезненные потуги,
• возникает чувство вздутия кишечника,
• после дефекации кажется, что опорожнение прошло не до конца,

Для выяснения причин запора следует обратиться к врачу, пройти обследование и назначенный курс лечения.

Народные средства

Для облегчения патологического состояния выделительной системы, лечения запора в домашних условиях существует большое количество различных рецептов.

• Варенье из бузины: готовят на несколько дней, можно консервировать для использования в зимнее время.

Ингредиенты:

Приготовление, применение:

1. Спелые ягоды бузины чёрной моют, обрывают плодоножки.
2. Высыпают в кастрюлю.
3. Добавляют сахарный песок.
4. Быстро доводят до кипения.
5. Убавляют огонь.
6. Варят 15-20 минут, помешивая.

Употребляют варенье по 2-3 столовые ложки за полчаса перед основными приёмами пищи.

Ягоды устраняют патологические запорные явления, улучшают работу желудка, понижают кровяное давление, имеют желчегонное действие. Из всех народных средств хорошо подходит для лечения запоров у пожилых людей.

• Отвар ягод бузины чёрной: применяют для улучшения перистальтики кишечного тракта.

Ингредиенты:

Приготовление, применение:

1. Мытые ягоды бузины чёрной варят на протяжении 3 минут.
2. Пьют отвар по 70 мл утром натощак, вечером перед сном.

Используют пока пищеварительные процессы не наладятся.

• Настой сенны при слабой, средней констипации: средство подходит для разных возрастных категорий. Слабит через 6-8 часов после употребления (время индивидуально для каждого человека).

Ингредиенты:

Приготовление, применение:

1. Заливают сухой ингредиент кипячёной водой комнатной температуры.
2. Выдерживают сутки.
3. Пьют перед сном – взрослые по 200 мл, дети старше 7 лет по 100 мл, младше 7 лет – 50 мл.

• Лечение сильных запоров у взрослых – количество травы увеличивают.

Ингредиенты:

Приготовление, применение:

1. Варят лист сенны четверть часа.
2. Процеживают.
3. Пьют по 20-30 мл за полчаса перед основными приёмами пищи.

Слабить начинает через 4 часа и более.

Противопоказания – нельзя употреблять настои листа сенны при:

• заболеваниях печени, желудка, кишечного тракта,
• во время беременности,
• в период лактации,
• в случае аллергии на растение.

Напоминаем, что речь не идёт о лечении хронического запора. Такое развитие болезни является серьезной проблемой и требует комплексного подхода, начиная с момента диагностики, выявления причин хронической констипации, до лечения её причины.

• Чай для послабления: перед употреблением на постоянной основе необходимо проконсультироваться у врача.

Ингредиенты:

Приготовление, применение:

1. Смешивают компоненты.
2. Варят на водяной бане 15-20 минут.
3. Принимают в тёплом виде чистый отвар по половине стакана перед сном.

Существует запрет на использование коры крушины в случае:

• опухолей желудочно-кишечной системы,
• детский возраст до 3 лет,
• беременность, кормление грудью,
• маточные кровотечения,
• болезнь Крона.

Применять отвары с корой крушины без перерыва нельзя.

• Быстрое средство для послабления: выпивают 100 грамм огуречного рассола (не из консервации, а с солёных природным путём огурцов).
• Кефир с растительным маслом: на ночь выпивают стакан кефира, с размешанным в нём растительным маслом (1 столовая ложка).
• Сок алоэ с медом: нормализует стул, лечит слизистую кишечника, восстанавливает микрофлору.

Ингредиенты:

Приготовление, применение:

1. Смешивают свежий сок алоэ (возраст растения не менее 3 лет) с мёдом.
2. Принимают по 20 мл дважды в день.

На каждый приём желательно делать свежую порцию.

• При симптомах спастического запора: лечение варёной свеклой и черносливом – готовят салат из варёной свеклы и 2-3 штук мелко нарезанного распаренного чернослива. Съедают натощак по 100-150 грамм.
• Сок свёклы: выжимают сок из свежей свеклы (100 мл), разводят со 100 мл кипяченой воды, употребляют за 45-50 минут до еды трижды в день.
• Сок сельдерея: употребление сока из свежего корнеплода сельдерея пополам с водой нормализует пищеварение.
• Сок рябины: в приготовленный из свежих плодов рябины красной сок (70 мл) добавляют кофейную ложечку мёда. Употребляют трижды на протяжении дня
• Настой льняного семени: мягко слабит, защищает слизистую кишечника от раздражения.

Ингредиенты:

Приготовление, применение:

1. Семена льна высыпают в термос.
2. Заливают только что вскипевшей водой.
3. Томят на протяжении 6-8 часов (лучше готовить утром, в обеденное время).
4. Перед сном выпивают настой вместе с семенами.

Благотворно влияет на пищеварение, работу желудка.

• Хронический запор: помощь при затянувшейся констипации.

Ингредиенты:

Приготовление, применение:

1. Корень одуванчика мелко режут.
2. Варят треть часа на небольшом огне.
3. Пьют по 50 мл трижды-четырежды на протяжении дня.

• Чернослив распаренный: при случайном запоре поможет распаренный в кипятке чернослив, едят по 3-4 сухофрукта перед сном.

Профилактика

Несколько простых правил, которые помогут избежать патологии пищеварения, приносящей дискомфорт:

• Придерживайтесь определённого графика приёма пищи – кушайте 4-6 раз в день в одно и то же время. Еда, попавшая в желудок, стимулирует перистальтику кишечного тракта, заставляет стенки кишечника продвигать продукты пищеварения по тракту.
• Обогащайте рацион продуктами питания, богатыми природной клетчаткой (но в меру), удалив излищек сахара, быстрых углеводов. Не перекусывайте на бегу фаст-фудом или чем-либо еще.
• Выпивайте за день не меньше 1,5 литра воды.
• Не откладывайте поход в туалет при возникшем желании, несмотря ни на что (работа подождёт), обеспечьте комфортные условия для стула, но не задерживайтесь в туалете слишком долго.
• Больше двигайтесь, делайте зарядку, занимайтесь фитнессом, другими активными физическими занятиями.
• Избегайте стрессовых ситуаций, не нервничайте. Хронический стресс провоцирует не только запоры, но и многие другие заболевания.

Узнайте, как провести ,лечение воспаления десен, в домашних условиях. Какое лечение применяют при ,химическом ожоге кожи, в домашних условиях? Возможно ли ,лечение гастрита, в домашних условиях при помощи рецептов народной медицины?

Уважаемые читатели, сталкивались ли вы с проблемой запоров? Какие средства и рецепты помогли вам наладить нормальную работу выделительной системы?

(Пока оценок нет)

Загрузка...