Все о том, как снизить гемоглобин в крови у женщин

Гемоглобин является важным элементом крови и представляет собой белок, содержащий железо. Он входит в состав эритроцитов, а основной его функцией является транспортирование кислорода к тканям и органам. Количество гемоглобина в крови – величина непостоянная, а меняется она в зависимости от состояния здоровья, образа жизни, привычек и возраста.

Небольшие отклонения от нормы допустимы, но симптомы сниженного гемоглобина или, наоборот, высокий его уровень говорят о патологических процессах, происходящих в организме, и требуют обращения к специалисту.

В нашей статье мы рассмотрим причины повышения белка, содержащего железо, характерные симптомы при этом и что делать, чтобы снизить гемоглобин.

Причины повышения гемоглобина

Для определения количества гемоглобина необходимо сдать венозную или капиллярную кровь натощак. В норме в крови у женщин должно быть 120-140 г/л, у курящих женщин или спортсменок, занимающихся спортом профессионально, – 150-160 г/л. После 70 лет норма может меняться и составлять от 117 до 160 г/л.

Если количество составляет 180-190 г/л, то это свидетельствует о его повышении и о серьезном нарушении.

Уровень гемоглобина в крови может повышаться из-за:

  • курения,
  • физических нагрузок,
  • длительного нахождения (проживания) на высокогорье,
  • приема стероидов и анаболиков,
  • сидения на жестких диетах или голодании.

Как снизить гемоглобин в крови у женщин народными средствами в домашних условиях

Так же повышение могут спровоцировать следующие заболевания:

  • патологии сердечно-сосудистой системы: порок сердца, сердечная недостаточность, артериальная гипертензия,
  • расстройства дыхательной системы: легочный фиброз, обструкция легких,
  • болезни крови: гемоглобинемия, эритроцитоз, пернициозная или гемолитическая анемии,
  • злокачественные новообразования,
  • дисфункции костного мозга,
  • сбой в работе почек, связанный с усиленной выработкой гормона эритропоэтина,
  • сахарный диабет,
  • желчнокаменная болезнь,
  • любая кишечная непроходимость,
  • гипергидроз,
  • ожирение.

Все о том, как снизить гемоглобин в крови у женщин

Симптомы повышенного гемоглобина

Признаками повышенного гемоглобина является:

  • повышенная утомляемость и общая слабость,
  • болезненность в суставах и мышцах,
  • раздражительность,
  • головокружения и головная боль,
  • повышение артериального давления,
  • апатия и сонливость,
  • снижение работоспособности и концентрации внимания,
  • ухудшение памяти,
  • синюшность кончиков пальцев на руках и ногах и бледность кожных покровов,
  • потеря аппетита,
  • нарушение мочеиспускания,
  • снижение остроты зрения.

как снизить гемоглобин в крови у женщин

Так же происходят внутренние изменения: высокие показатели у женщин приводят к загустению крови и плохому снабжению клеток кислородом, и если не предпринимать меры по снижению, то это может привести к образованию тромбов и другим нежелательным последствиям (инсультам, инфарктам, подагре).

Как снизить гемоглобин в домашних условиях

В большинстве случаев высокий гемоглобин у женщин является признаком какого-то заболевания и необходимо начинать с его выявления и лечения. Однако для снижения его уровня можно применять и симптоматическую терапию. В первую очередь необходимо увеличить объем выпиваемой жидкости за день до 3 литров и пересмотреть свое питание. Необходимо ввести в рацион продукты, снижающие гемоглобин. К таким относят:

  • сою, фасоль и другие бобовые,

как снизить гемоглобин

  • бананы,
  • речную рыбу,
  • свежую зелень (исключение – крапива),
  • овощи (особенно капуста),
  • нежирные кисломолочные продукты: кефир, йогурт,
  • сыр тофу,

как снизить гемоглобин в крови у женщин

  • супы,
  • крупы: рисовую и овес,
  • цельнозерновые хлебцы,
  • фрукты и ягоды: виноград, абрикосы, клюкву,
  • травы: сныть и мокрицу,
  • травяные чаи,

Когда лучше прекратить кормление грудью

  • квашеную капусту,
  • шпинат, ростки пшеницы и салаты,
  • куриное мясо.

Необходимо избегать употребления:

  • красного мяса,
  • печени,

как снизить высокий гемоглобин

  • яблок, груш, черной смородины, гранатов, арбузов и дынь,
  • свеклы,
  • яиц,
  • жирных молочных продуктов: творога, сливок, сметаны, сливочного масла,
  • морской рыбы и морепродуктов: семги, кеты, креветок, икры и крабов,

что делать чтобы снизить гемоглобин

  • твердых и плавленых сыров,
  • шоколада,
  • сгущенного молока,
  • макаронных изделий,

продукты снижающие гемоглобин,

  • сладостей и выпечки.

Снизить гемоглобин в крови у женщин помогут такие средства, как:

  • Мумие. Растворите капсулу или таблетку мумие (0,2 грамма) в теплой кипяченой воде (70-100 мл) и примите раствор перед сном. Длительность курса приема составляет 10 дней, а затем следует 5-дневный перерыв и повторение курса.

симптомы сниженного гемоглобина

Знаете ли вы? Во время приема мумие необходимо полностью исключить прием снотворных и успокоительных препаратов, а также следует отказаться от алкоголя и курения.

  • Вода с добавлением лимонного сока. Выпивайте ежедневно в течение всего дня три литра чистой питьевой воды с добавлением лимонного сока (2-3 столовых ложки).
  • Компот из ягод красной смородины, плодов калины и шиповника. Для приготовления возьмите по 50 грамм всех ингредиентов и залейте их литром воды. Проварите смесь 5-7 минут и настаивайте 2 часа. Пейте компот в течение дня, не добавляя сахар для снижения количества уровня железосодержащего белка.

как снизить гемоглобин в домашних условиях

  • Водная настойка из кожи молодых плодов каштана. Возьмите кожуру с трех плодов каштана и залейте ее кипятком (300 мл). Дайте средству постоять в течение 3 дней и пейте по столовой ложке дважды в день.
  • Листья мелиссы и буркуна желтого. Залейте кипятком (стаканом) столовую ложку смеси и дайте постоять 20-30 минут. Пейте в теплом виде по 0,5 стакана средства натощак. Длительность приема 5 дней.

Снизить высокий гемоглобин можно с помощью таких лекарственных растений, как:

  • Чистотел, омела, лаванда, шиповник и рута. Возьмите перечисленные травы в равных количествах (по 50 грамм) и перемешайте. Отделите часть сбора (столовую ложку) и заварите ее кипятком (250 мл). Настаивайте средство под закрытой крышкой в течение 3 часов и принимайте теплым три раза в сутки до начала приема пищи. Курс приема продолжайте, пока вся сухая смесь трав не закончится, а после сдайте анализ крови, и если показатели изменились незначительно, то продолжите прием, смешав новую порцию.

Как снизить гемоглобин в крови у женщин народными средствами в домашних условиях

  • Ромашка, вероника и шиповник. Возьмите цветки ромашки и траву вероники (по 50 грамм) и добавьте к ним измельченные плоды шиповника (100 грамм). Все перемешайте и отделите чайную ложку смеси, которую залейте чашкой кипятка. Оставьте настой постоять на 30 минут и выпейте после еды всю приготовленную порцию. Такой напиток принимайте два раза в сутки, каждый раз готовя свежий. Ингаляции с ромашкой помогут при лечении сухого кашля и першении в горле.
  • Омела, пастушья сумка, корень одуванчика и хвощ полевой. Смешайте в равных частях перечисленные травы и корни одуванчика (по 30 грамм) и заварите часть сбора (столовую ложку) кипятком (стаканом) и дайте настою постоять. Пейте полученный напиток перед едой, три раза в день на протяжении 14 дней. После сдачи анализов, в случае недостаточного снижения показателей, курс приема можно повторить. Корни одуванчика также используют в сборах для лечения ожирения печени.

Все о том, как снизить гемоглобин в крови у женщин

Диетологи специально разработали сбор, способствующий снижению вязкости крови и нормализации ее циркуляции.

В составе: ивовая кора, зверобой, лаванда, чистотел, валериана и шиповник. Соедините все ингредиенты в равных частях и хорошо перемешайте. Отделите 150 грамм сбора и, засыпав в термос, заварите кипятком, используя 1 литр. Настаивайте средство 2 часа и принимайте в течение дня перед каждым началом трапезы.

Длительность приема составляет 21 день, затем сделайте перерыв (7 дней) и повторите прием. Ивовая кора и рута лекарственная также входят в состав сборов для лечения тромбоза глубоких вен нижних конечностей.

Также в аптечной сети можно приобрести готовый сбор трав Алтая. В его состав входят: девясил, мох «кукушкин лен», плаун булавовидный, кипрей узколистный и шизонепета многонадрезная. Использовать сбор можно следующим образом:

  1. Засыпьте столовую ложку сбора в термос и заварите кипятком, используя 2 стакана. Оставьте средство настаиваться на всю ночь, утром профильтруйте и пейте по 1/3 части стакана перед основными приемами пищи (трижды в день).
  2. Измельчите сбор (чайную ложку) при помощи кофемолки. И принимайте в сухом виде, размешав с сиропом шиповника или медом или запивая теплой водой. Прием средства осуществляйте три раза в сутки за 20 минут до начала основных приемов блюд.

как снизить гемоглобин в крови у женщин

Полезное

Для нормализации показателей крови следует вести здоровый образ жизни:

  • исключить вредные привычки (курение и употребление алкоголя),
  • питаться рационально и сбалансировано,
  • соблюдать правильный питьевой режим,
  • избегать стрессов (радоваться жизни и улыбаться),
  • много гулять,
  • ходить пешком или заниматься посильными видами спорта (плаванием),
  • закаляться.

А вам приходилось сталкиваться с повышенным гемоглобином? Если да, то напишите нам о своих способах снижения показателей железосодержащего белка.

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Полезная медицинская информация для всех, лечение различных заболеваний
Adblock
detector