Гемоглобин является важным элементом крови и представляет собой белок, содержащий железо. Он входит в состав эритроцитов, а основной его функцией является транспортирование кислорода к тканям и органам. Количество гемоглобина в крови – величина непостоянная, а меняется она в зависимости от состояния здоровья, образа жизни, привычек и возраста.
Небольшие отклонения от нормы допустимы, но симптомы сниженного гемоглобина или, наоборот, высокий его уровень говорят о патологических процессах, происходящих в организме, и требуют обращения к специалисту.
В нашей статье мы рассмотрим причины повышения белка, содержащего железо, характерные симптомы при этом и что делать, чтобы снизить гемоглобин.
Причины повышения гемоглобина
Для определения количества гемоглобина необходимо сдать венозную или капиллярную кровь натощак. В норме в крови у женщин должно быть 120-140 г/л, у курящих женщин или спортсменок, занимающихся спортом профессионально, – 150-160 г/л. После 70 лет норма может меняться и составлять от 117 до 160 г/л.
Если количество составляет 180-190 г/л, то это свидетельствует о его повышении и о серьезном нарушении.
Уровень гемоглобина в крови может повышаться из-за:
- курения,
- физических нагрузок,
- длительного нахождения (проживания) на высокогорье,
- приема стероидов и анаболиков,
- сидения на жестких диетах или голодании.
Так же повышение могут спровоцировать следующие заболевания:
- патологии сердечно-сосудистой системы: порок сердца, сердечная недостаточность, артериальная гипертензия,
- расстройства дыхательной системы: легочный фиброз, обструкция легких,
- болезни крови: гемоглобинемия, эритроцитоз, пернициозная или гемолитическая анемии,
- злокачественные новообразования,
- дисфункции костного мозга,
- сбой в работе почек, связанный с усиленной выработкой гормона эритропоэтина,
- сахарный диабет,
- желчнокаменная болезнь,
- любая кишечная непроходимость,
- гипергидроз,
- ожирение.
Симптомы повышенного гемоглобина
Признаками повышенного гемоглобина является:
- повышенная утомляемость и общая слабость,
- болезненность в суставах и мышцах,
- раздражительность,
- головокружения и головная боль,
- повышение артериального давления,
- апатия и сонливость,
- снижение работоспособности и концентрации внимания,
- ухудшение памяти,
- синюшность кончиков пальцев на руках и ногах и бледность кожных покровов,
- потеря аппетита,
- нарушение мочеиспускания,
- снижение остроты зрения.
Так же происходят внутренние изменения: высокие показатели у женщин приводят к загустению крови и плохому снабжению клеток кислородом, и если не предпринимать меры по снижению, то это может привести к образованию тромбов и другим нежелательным последствиям (инсультам, инфарктам, подагре).
Как снизить гемоглобин в домашних условиях
В большинстве случаев высокий гемоглобин у женщин является признаком какого-то заболевания и необходимо начинать с его выявления и лечения. Однако для снижения его уровня можно применять и симптоматическую терапию. В первую очередь необходимо увеличить объем выпиваемой жидкости за день до 3 литров и пересмотреть свое питание. Необходимо ввести в рацион продукты, снижающие гемоглобин. К таким относят:
- сою, фасоль и другие бобовые,
- бананы,
- речную рыбу,
- свежую зелень (исключение – крапива),
- овощи (особенно капуста),
- нежирные кисломолочные продукты: кефир, йогурт,
- сыр тофу,
- супы,
- крупы: рисовую и овес,
- цельнозерновые хлебцы,
- фрукты и ягоды: виноград, абрикосы, клюкву,
- травы: сныть и мокрицу,
- травяные чаи,
- квашеную капусту,
- шпинат, ростки пшеницы и салаты,
- куриное мясо.
Необходимо избегать употребления:
- красного мяса,
- печени,
- яблок, груш, черной смородины, гранатов, арбузов и дынь,
- свеклы,
- яиц,
- жирных молочных продуктов: творога, сливок, сметаны, сливочного масла,
- морской рыбы и морепродуктов: семги, кеты, креветок, икры и крабов,
- твердых и плавленых сыров,
- шоколада,
- сгущенного молока,
- макаронных изделий,
- сладостей и выпечки.
Снизить гемоглобин в крови у женщин помогут такие средства, как:
- Мумие. Растворите капсулу или таблетку мумие (0,2 грамма) в теплой кипяченой воде (70-100 мл) и примите раствор перед сном. Длительность курса приема составляет 10 дней, а затем следует 5-дневный перерыв и повторение курса.
Знаете ли вы? Во время приема мумие необходимо полностью исключить прием снотворных и успокоительных препаратов, а также следует отказаться от алкоголя и курения.
- Вода с добавлением лимонного сока. Выпивайте ежедневно в течение всего дня три литра чистой питьевой воды с добавлением лимонного сока (2-3 столовых ложки).
- Компот из ягод красной смородины, плодов калины и шиповника. Для приготовления возьмите по 50 грамм всех ингредиентов и залейте их литром воды. Проварите смесь 5-7 минут и настаивайте 2 часа. Пейте компот в течение дня, не добавляя сахар для снижения количества уровня железосодержащего белка.
- Водная настойка из кожи молодых плодов каштана. Возьмите кожуру с трех плодов каштана и залейте ее кипятком (300 мл). Дайте средству постоять в течение 3 дней и пейте по столовой ложке дважды в день.
- Листья мелиссы и буркуна желтого. Залейте кипятком (стаканом) столовую ложку смеси и дайте постоять 20-30 минут. Пейте в теплом виде по 0,5 стакана средства натощак. Длительность приема 5 дней.
Снизить высокий гемоглобин можно с помощью таких лекарственных растений, как:
- Чистотел, омела, лаванда, шиповник и рута. Возьмите перечисленные травы в равных количествах (по 50 грамм) и перемешайте. Отделите часть сбора (столовую ложку) и заварите ее кипятком (250 мл). Настаивайте средство под закрытой крышкой в течение 3 часов и принимайте теплым три раза в сутки до начала приема пищи. Курс приема продолжайте, пока вся сухая смесь трав не закончится, а после сдайте анализ крови, и если показатели изменились незначительно, то продолжите прием, смешав новую порцию.
- Ромашка, вероника и шиповник. Возьмите цветки ромашки и траву вероники (по 50 грамм) и добавьте к ним измельченные плоды шиповника (100 грамм). Все перемешайте и отделите чайную ложку смеси, которую залейте чашкой кипятка. Оставьте настой постоять на 30 минут и выпейте после еды всю приготовленную порцию. Такой напиток принимайте два раза в сутки, каждый раз готовя свежий. Ингаляции с ромашкой помогут при лечении сухого кашля и першении в горле.
- Омела, пастушья сумка, корень одуванчика и хвощ полевой. Смешайте в равных частях перечисленные травы и корни одуванчика (по 30 грамм) и заварите часть сбора (столовую ложку) кипятком (стаканом) и дайте настою постоять. Пейте полученный напиток перед едой, три раза в день на протяжении 14 дней. После сдачи анализов, в случае недостаточного снижения показателей, курс приема можно повторить. Корни одуванчика также используют в сборах для лечения ожирения печени.
Диетологи специально разработали сбор, способствующий снижению вязкости крови и нормализации ее циркуляции.
В составе: ивовая кора, зверобой, лаванда, чистотел, валериана и шиповник. Соедините все ингредиенты в равных частях и хорошо перемешайте. Отделите 150 грамм сбора и, засыпав в термос, заварите кипятком, используя 1 литр. Настаивайте средство 2 часа и принимайте в течение дня перед каждым началом трапезы.
Длительность приема составляет 21 день, затем сделайте перерыв (7 дней) и повторите прием. Ивовая кора и рута лекарственная также входят в состав сборов для лечения тромбоза глубоких вен нижних конечностей.
Также в аптечной сети можно приобрести готовый сбор трав Алтая. В его состав входят: девясил, мох «кукушкин лен», плаун булавовидный, кипрей узколистный и шизонепета многонадрезная. Использовать сбор можно следующим образом:
- Засыпьте столовую ложку сбора в термос и заварите кипятком, используя 2 стакана. Оставьте средство настаиваться на всю ночь, утром профильтруйте и пейте по 1/3 части стакана перед основными приемами пищи (трижды в день).
- Измельчите сбор (чайную ложку) при помощи кофемолки. И принимайте в сухом виде, размешав с сиропом шиповника или медом или запивая теплой водой. Прием средства осуществляйте три раза в сутки за 20 минут до начала основных приемов блюд.
Полезное
Для нормализации показателей крови следует вести здоровый образ жизни:
- исключить вредные привычки (курение и употребление алкоголя),
- питаться рационально и сбалансировано,
- соблюдать правильный питьевой режим,
- избегать стрессов (радоваться жизни и улыбаться),
- много гулять,
- ходить пешком или заниматься посильными видами спорта (плаванием),
- закаляться.
А вам приходилось сталкиваться с повышенным гемоглобином? Если да, то напишите нам о своих способах снижения показателей железосодержащего белка.
(Пока оценок нет)
Загрузка...
