В статье объясняется, как правильно заваривать овес для печени, а также лечения других органов. В чем преимущества данного злака, и какими полезными свойствами обладает растение. Вы узнаете, как правильно подготовиться к прохождению курса очистки организма, какой злак выбрать, и какие противопоказания могут быть. Вам предлагается несколько рецептов отвара на выбор, чтобы подобрать наиболее подходящий вам вариант.
Характеристики овса
Это злаковое однолетнее растение. Применяется как в лечебных целях, так и для укрепления организма в целом. Он имеет в своем составе ценнейшие вещества, которые благотворно влияют на работу органов, а также входит в список ,полезных для печени продуктов,. Содержащиеся в растении белки, жиры и углеводы хорошо питают и обеспечивают человека зарядом необходимой энергии. Из микроэлементов можно выделить калий, магний, железо, фосфор, витамины B1, B2, A, E и PP.
Многие взяли себе за привычку завтракать овсяной кашей, и стоит отметить, что это очень хороший вариант для сытного и полезного приема пищи. Но есть еще не один способ использовать растение: можно готовить отвары, настои, всевозможные примочки.
Рассмотрим, какими же лечебными свойствами для печени и не только обладает овес:
- Благодаря содержанию большого количества витаминов и минералов, он эффективно помогает при усталости, бессоннице, истощении, а также в борьбе со стрессом.
- Убирает отечность тела, выводя лишнюю жидкость.
- Обладает противовоспалительным свойством, которое распространяется не только на желудочно-кишечный тракт, но и на такие органы, как печень и почки.
- Стимулирует правильный обмен веществ.
- Благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему. Его рекомендуют принимать как для профилактики сердечных заболеваний, так и для лечения их на начальных стадиях.
- Способствует скорейшему и качественному избавлению организма от шлаков и токсинов. Поскольку таким образом происходит чистка печени овсом изнутри, то это влияет и на внешнее состояние кожи, волос, ногтей. Рекомендуем ознакомиться с информацией о том, ,как очистить кожу лица,.
- Повышает устойчивость иммунитета к различным вирусам и бактериям.
Конечно, это далеко не полный список положительных сторон этого лечебного средства. Каждый найдет в нем что-то свое для решения либо предотвращения проблем со здоровьем печени. Для общего ознакомления можно почитать, ,как очистить кровь, другими эффективными методами.
Существует также овсяное масло, которое используют в лечении язв и эрозий. Обладает успокаивающим и нормализирующим действием, а также может применяться наружно, например, в качестве солнцезащитного средства.
Правила применения
Отвар из овса чаще всего употребляется именно для лечения печени. Исходя из вышеизложенных полезных свойств, этот факт не является удивительным. Для того, чтобы получить максимальный результат, важно понимать, в каких именно ситуациях и каким образом принимать данный продукт.
Показания
В некоторых случаях существуют прямые показания, когда даже врачи включают в диету больного отвары и настои из данного злака. К примеру, это могут быть:
- язва желудка или двенадцатиперстной кишки,
- гастрит,
- сахарный диабет,
- мочекаменная болезнь,
- грипп и повышенная температура,
- диатез (атопический дерматит), экземы,
- гипертония и другие болезни сердечно-сосудистой системы.
Противопоказания
Как и любой другой продукт, овсяный злак не настолько универсален, как кажется, и не является панацеей от всех болезней. Можно выделить несколько противопоказаний, и хоть список небольшой, но стоит обратить внимание на данные запреты:
- аллергия на глютен, содержащийся в овсе, является прямым противопоказанием,
- при частых головных болях нужно соблюдать дозировку,
- желчекаменная болезнь, а также после операции по удалению желчного пузыря.
Подготовка
Без определенной последовательности действий и корректной подготовки к очищению печени с помощью злакового отвара можно не добиться в полной мере желанной цели. Главные правила по курсу лечения овсом:
- Прежде, чем начинать очистку, необходимо очистить кишечник в домашних условиях. Данная процедура важна, поскольку именно через кишечник будут выводиться токсины, а значит он не должен быть засорен вредными веществами.
- За некоторое время до курса очищения организма и, непосредственно, во время него нужно придерживаться принципов правильного питания. Должна преобладать растительная пища, овощи, фрукты, нежирная рыба и мясо, бобовые, молочные продукты, сыры и т. д. Следовательно, из рациона должны быть исключены копчености, жареное, жирное, соленое, фаст-фуд, консервы, сладости, алкоголь…
- Заранее найдите именно цельные зерна овса, нужно, чтобы они были не очищены от оболочки, потому что в ней содержится большинство необходимых веществ, которые перейдут в отвар.
- Нельзя делать паузы во время курса очистки печени. В противоположном случае это не будет иметь смысла. Вы ведь хотите добиться максимального и долгосрочного эффекта, тогда нужно пройти от начала и до конца.
В зернах содержится вещество фитин, который не позволяет усваиваться некоторым полезным микроэлементам, например, фосфору. Для его расщепления необходима фитаза. Реакция проходит в определенных условиях: при замачивании злака, при проращивании и при обжарке (чаще для кофейных зерен).
Способы приготовления
Есть не один способ приготовить целительный овсяный «эликсир». Вот несколько рецептов для оздоровления печени и восстановления ее функций:
- Вам понадобится 100 г цельнозернового овса и 1 литр воды. Промыть злак, залить водой и варить на медленном огне 20-25 минут. Затем дать остыть отвару и процедить. Пить по 200 мл 3 раза в день вне зависимости от приемов пищи. Курс лечения составляет до 2-х месяцев.
- 2 стакана злаковой культуры всыпать в большой термос, залить литром кипятка, дать настояться не менее 12 часов. Процедив, употреблять в течение дня 3 раза по 150-200 мл до еды. Можно подсластить медом или сахаром. Курс лечения такой же – 2 месяца.
- Примерно 2-3 стакана овса залить тремя литрами воды. Варить в течение 3 часов, временами перемешивая отвар. Жидкость должна постепенно испаряться, а в конечном итоге получится около стакана слизистой массы. Процедить и пить натощак каждой утро в течение одного месяца.
К указанным вариантам приготовления отвара и настоя можно добавить немного лимонного сока и меда. Это еще больше усилит эффективность лечения.
Отвары из овса используют даже для избавления от такой пагубной привычки, как курение. Регулярное употребление приводит к отвращению к никотину.
Видео
Автор рассказывает свою историю знакомства с злаком, а также показывает пошагово, как приготовить так называемый компот из овса и шиповника. Видео достаточно длинное, но полностью раскрывает все достоинства указанной жидкости на личном примере.
Как очистить печень, укрепить организм и помочь ему наладить свою работу – обо всем этом рассказывается в видеоролике. Автор объясняет, какой овес выбрать, как сделать отвар, и в каких дозах его принимать.
Расскажите, пробовали ли вы когда-то пить курсом овсяный настой или отвар. Если да, то какие положительные моменты вы можете отметить после прохождения лечения? Многие люди могут похвастаться улучшенным самочувствием, легкостью в теле, чистой кожей, безболезненной работой печени, и другое. Напишите, пожалуйста, в комментариях, какие еще способы приготовления вы знаете, и в чем их достоинство.
(Пока оценок нет)
Загрузка...
