Все о снижении холестерина народными средствами

Холестерин представляет собой жирорастворимое вещество органического происхождения, которое необходимо человеку для стабильного функционирования организма в целом.

Он входит в состав оболочек клеток организма: его много в нервной ткани, головном мозге и в составе гормонов. Большую часть вещества (около 80%) вырабатывает организм, а остальные (20%) поступают извне, с пищей.

Норма уровня общего холестерина в крови находится в пределах от 3,6 до 5, 2 ммоль/л, но в связи с происходящими физиологическими процессами и с увеличением возраста, верхняя граница нормы может незначительно увеличиваться.

Если показатели сильно увеличены, то следует бить тревогу, так как избыток этого жирорастворимого вещества в крови может привести к повреждению сосудов: он накапливается на внутренней стенке сосудов, образуя атеросклеротические бляшки-отложения, которые со временем кальцинируются и закупоривают проходы.

В нашей статье мы рассмотрим, какие народные средства для снижения холестерина в крови можно использовать в условиях дома.

Причины повышения холестерина в крови

Самыми частыми причинами повышения холестерина являются:

• малоподвижный образ жизни,
• неправильное и несбалансированное питание,
• наличие избыточной массы тела,
• курение и злоупотребление алкоголем,
• сердечные патологии: стенокардия, инфаркт,
• сахарный диабет,
• гепатит, цирроз печени и внепеченочная желтуха,
• почечная недостаточность,
• нехватка гормона роста,
• беременность,
• употребление некоторых лекарственных препаратов,
• стрессовые ситуации.

Выделяют следующие факторы, которые могут привести к повышению холестерина:

• Наследственная предрасположенность. Если ближайшие родственники страдали ИБС (мужчины в возрасте до 55 лет и женщины до 65), то вы находитесь в группе риска. Также учитывайте: если ближайшие родственники страдали повышенным содержанием липидов в крови, то вы также подвержены риску.
• Пол человека. У мужчин риск возникновения недуга выше, чем у женщин.
• Возраст. С возрастом риск развития заболевания увеличивается.
• Ранняя менопауза. Если менопауза наступила в раннем возрасте, то женщина больше других подвержена заболеванию.
• Принадлежность к этническим группам. У некоторых народностей предопределено наличие высокого содержания этого вещества.

Симптомы проявления заболевания

Повышение холестерина проявляется такими симптомами:

• головной болью,
• учащенным сердцебиением и стенокардией,
• нечетким зрением и «мушками» перед глазами,
• потливостью,
• хронической усталостью,
• раздражительностью, апатией, сонливостью,
• скачками давления,
• отеками лица и наличием ксантом (желтых пятен в области глаз),
• болью в ногах при физических нагрузках,
• онемением и ознобом пальцев,
• наличием сгустков крови при незначительных кровотечениях.

Чаще всего признаки недуга проявляются только тогда, когда уровень вещества стал критическим и возникли осложнения. Повышенный уровень холестерина создает условия для возникновения и развития таких заболеваний, как:

• тромбоз, тромбофлебит и варикоз,
• гипертония,
• коронарная недостаточность,
• инфаркт миокарда,
• ишемическая болезнь,
• почечная и печеночная недостаточности,
• инсульт,
• болезнь Альцгеймера.

Средства для снижения холестерина в домашних условиях

Для быстрого снижения холестерина в крови нужен комплексный подход, который включает: соблюдение режима здорового питания, занятия посильными физическими упражнениями и применение средств народной медицины.

Для снижения холестерина используют такие средства:

• Семя льна. Добавляйте его в салаты и вторые блюда.

• Цветки липы. Высушенные цветки липы смелите на кофемолке в порошок. В течение месяца ежедневно трижды в сутки принимайте по чайной ложке порошка. Цветки липы являются также эффективным народным средством ,от кашля для детей,.
• Трава желтушника. Положите в марлевый мешочек сухую измельченную траву желтушника (50 грамм) и залейте ее остывшей кипяченой водой (3 литра), добавьте к смеси сахар (стакан) и сметану (чайную ложку). Всю смесь оставьте в теплом месте на 2 недели и ежедневно помешивайте. Готовое средство пейте за полчаса до начала трапезы трижды в день по половине стакана. Не забывайте каждый раз добавлять в оставшийся квас недостающие полстакана воды с чайной ложкой сахара. Это средство эффективно для снижения холестерина и предотвращает развитие атеросклероза.
• Прополис. Принимайте трижды в сутки за полчаса до трапезы по 7 капель настойки прополиса, добавляя их в воду (30 мл). Продолжительность курса лечения составляет 4 месяца.

• Бобовые. Залейте с вечера фасоль или горох (понадобится 1/2 стакана) холодной водой и оставьте на всю ночь. Утром поменяйте воду, добавьте пищевой соды на кончике ножа и отварите до готовности. Полученную порцию съедайте за 2 приема. Курс длится не менее 3 недель. Для снижения и стабилизации показателей включайте бобовые в свое меню не менее 2 раз в неделю.
• Люцерна. Для снижения используют молодые листочки люцерны посевной, вырастить которую можно в контейнере. Как только появятся росточки, срезайте их и добавляйте в салаты, или выжимайте сок и пейте его по две столовые ложки трижды в день.
• Рябина. Ежедневно съедайте 3-4 раза в сутки по 5-7 свежих ягод рябины (ягоды нужно брать после того, как ударят морозы). Курс приема составляет 4 дня, затем сделайте перерыв в 10 дней и снова повторите курс.

• Корни солодки. Залейте измельченные корни солодки (2 столовые ложки) кипятком (0,5 литра) и проварите на слабом огне 10 минут. Готовый отвар профильтруйте и пейте после трапезы 4 раза в сутки по 1/3 стакана. Курс составляет 3 недели, затем сделайте перерыв на месяц и повторите курс.
• Плоды софоры и трава омелы. Измельчите плоды софоры и траву омелы (всех ингредиентов по 100 грамм) и залейте их водкой (1 литр). Настаивайте средство в темном месте на протяжение 3 недель. Готовую настойку профильтруйте и пейте за полчаса до приема трапезы, трижды в день по чайной ложке. Продолжительность курса лечения длится до окончания средства.
• Золотой ус. Измельчите на некрупные кусочки лист растения (длиной около 20 см) и залейте его кипятком (литром). Настаивайте средство на протяжение суток при комнатной температуре без доступа солнечных лучей. Принимайте настой перед трапезой трижды в день по полной столовой ложке. Курс лечения длится 3 месяца.

• Чеснок. Залейте чашкой кипятка несколько зубчиков чеснока и настаивайте в течение получаса. Принимайте средство трижды в сутки по 20 капель. Чеснок также помогает в лечении ,повышенного давления,.
• Шиповник. Заполните плодами шиповника пол-литровую банку на 2/3 части и залейте их водкой до самого верха. Настойку настаивайте без доступа света на протяжении 2 недель, встряхивая каждый день. Прием начинайте с 5 капель и, каждый день увеличивая дозировку на 5 капель, доведите норму до 100, а потом двигайтесь в обратном направлении, каждый день снижая норму на 5 капель, пока не дойдете до исходных 5.

• Корни синюхи. Залейте корни синюхи голубой (столовую ложку) водой (300 мл )и довести до кипения. Проварите средство на слабом огне, накрыв крышкой, в течение получаса, остудите и профильтруйте. Принимайте средство трижды в день по столовой ложке, употребляя через два часа после трапезы и четвертый раз перед отходом ко сну. Курс приема 3 недели.
• Цветки боярышника. Залейте измельченные цветки боярышника (4 столовые ложки) спиртом (200 мл) и настаивайте на протяжение 10 дней при комнатной температуре без доступа света. Принимайте настойку по чайной ложке, разбавляя водой, три раза в сутки перед началом трапезы.
• Смесь лимона, хрена и чеснока. Возьмите по 250 грамм лимона, корня хрена и чеснока. Все ингредиенты перекрутите на мясорубке и залейте массу водой (объем воды должен быть равен объему полученной массы). Все хорошо перемешайте и поставьте средство в холодильник на сутки. Принимайте средство за полчаса до начала трапезы трижды в день по чайной ложке, а также перед сном по столовой ложке, заедая медом (кофейной ложечкой).

• Яблоки, киви и авокадо. Съедайте в день один или два из перечисленных фруктов и половинку авокадо. Яблочную кожуру используют для ,лечения камней в почках,, заваривая ее, как чай.

Хорошие результаты снижения холестерина дает сокотерапия. Существует 5-ти дневная программа приема соков: 1 день – принимайте свежевыжатый сок сельдерея (70 мл) и морковный (130 мл), 2 день – морковный сок (100 мл), огуречный (70 мл) и свекольный (70 мл), 3 день – пейте яблочный фреш (70 мл) и морковный (130 мл), 4 день – смешайте морковный сок (130 мл) и капустный (50 мл), 5 день – пейте апельсиновый фреш (130 мл).

Полезное

Во избежание повышения уровня холестерина в крови выше критической отметки и для его снижения следует придерживаться таких правил:

• Исключите из рациона или употребляйте ограниченно следующие продукты: жирное мясо и птицу, корейку и копчености, сыр и сливочное масло, жирные молоко и творог, субпродукты и желток яйца.
• Введите в рацион овощи и фрукты, содержащие тартроновую кислоту: капусту, морковь, редис, помидоры и огурцы, яблоки, груши, айву и смородину.
• Занимайтесь спортом или посильной физической нагрузкой: ходьбой, плаванием, бегом, гимнастикой – это запускает процессы обмена веществ в организме и устраняет застой желчи, что помогает выводу избытков холестерина и его снижению.

Я рассказала вам о проверенных средствах снижения холестерина, а вы сталкивались с такой проблемой? Поделитесь с нами эффективными народными рецептами, которые реально вам помогли.

(2 оценок, среднее: 5,00 из 5)

Загрузка...