В повседневной жизни человек часто сталкивается с таким явлением как повышенное образование газов в кишечнике. О том, каковы причины этого неприятного явления, и как с ним справиться, рассказывает эта статья.
Скопление газов в кишечном тракте называют метеоризмом. У здорового человека газы образуются и задерживаются в кишечнике по различным причинам – специфическое питание, ухудшение в работе кишечного тракта. Также обильное газообразование может быть признаком развития заболевания.
Причины образования газов в кишечнике
В желудке образовывается умеренное количество газов, необходимое для работы органа и нормальной перистальтики кишечного тракта. А вот факторами, ведущими к метеоризму, и причинами повышенного газообразования являются:
- нарушения правил нормального питания (неумеренное употребление фаст-фуда, «перекусы» на ходу, другие) ,
- изменения в количестве полезной микрофлоры кишечной системы, вызывающие дисбактериоз,
- ухудшение перистальтики ЖКТ и возникающие из-за этого запоры, диареи,
- наличие в пищевом рационе продуктов, которые увеличивают газовыделение,
- заболевания пищеварительной системы инфекционного, неинфекционного характера,
- сердечная недостаточность,
- у женщин – период беременности,
- у людей преклонного возраста – старческий метеоризм, являющийся следствием дегенерации кишечной системы,
- спазматические явления в кишечном тракте психического происхождения.
В теле человека циркулирует большое количество растворенных в крови и лимфатических жидкостях газов, через выделительную систему ежедневно удаляется примерно 200 см³ газообразных веществ. Процесс отхода веществ через прямую кишку называют флатуленцией. В норме, флатуленция происходит от 13 до 21 раза за сутки. Воздух в кишечный тракт попадает тремя путями:
- при аэрофогии – заглатывании воздуха при еде,
- при выделении из крови и лимфатических жидкостей,
- из выделений микрофлоры при переработке пищи.
Для определения причин скопления газов в кишечнике обращаются к гастроэнтерологу, диетологу, которые назначают соответствующее лечение и (или) диету.
В ряде случаев метеоризм является проявлением одного из заболеваний:
- гастрита, язвенной болезни желудка, привратника, колита, а также других болезней ЖКТ,
- недуги поджелудочной железы, печени, выводящих протоков, желчного пузыря и других органов,
- заражение глистами (круглыми аскаридами, другими),
- онкологические заболевания, доброкачественные опухоли в системе пищеварения.
Симптомы повышенного газообразования
Характерные признаки метеоризма проявляются таким образом:
- наблюдается вздутие и затвердение брюшной полости, увеличением ее объема,
- частая отрыжка и тошнота,
- усиленный отход газов, после которого наступает облегчение состояния,
- нарушение процесса дефекации (частые запоры).
Метеоризм является симптоматическим заболеванием, и опасности для здоровья человека не представляет. Однако его наличие говорит либо о серьезных нарушениях в системе питания, либо о заболеваниях, перечисленных выше. Поэтому так важно вовремя провести диагностику и выявить причину патологического явления, чтобы вовремя заняться ее лечением.
Народная медицина
Поговорим о том, как помогают народные средства и рецепты в лечении при сильном образовании газов в кишечнике в случае, если причиной метеоризма не есть болезнь.
Средства для внутреннего приема:
- Укропный чай: смешивают по 10 грамм мелкораздробленного семени укропа и тмина, цветов ромашки, травы душицы. Заваривают в термосе столовую ложку смеси в четверти литра кипятка на протяжении 25 минут. Выпивают по половине стакана чистого настоя дважды в день.
- Для снятия спазмов в желудке и кишечнике: применяют для лечения вздутия живота при сопутствующей диарее. Заваривают в термосе по столовой ложке семян аниса и кориандра, залив семена 400 мл кипящей воды. Время заваривания примерно 1-1,5 часа. Употребляют по 150-200 мл чистого настоя дважды в день.
- Для улучшения флатуленции: если в кишечнике образуется много газов по причине неправильного питания, для лечения и профилактики используют отвар из плодов аниса, тмина, фенхеля и мяты. Смешивают все компоненты в равных количествах. Приготавливают чай, используя водяную баню, из столовой ложки смеси (1) на четверть литра кипятка. Томят состав в течение 40 минут. Оставляют до остывания, процеживают. В течение дня выпивают всю порцию.
- Против вздутия: отвар используют при лечении метеоризма кишечника по причине несварения желудка, энтероколита, гастрита, язвенной болезни. Смешивают в равных пропорциях мелко нарезанный корень дягиля и цикория, траву мяты, полыни, семена аниса, траву очанки. Две столовые ложки сбора доводят до кипения в 400 мл воды, переливают в термос, настаивают час. Выпивают по половине стакана трижды в день. Противопоказаниями к употреблению является наличие тахикардии, диареи, тромбофлебита, состояния после инфаркта, беременности, лактации.
- Настойка чабреца: в течение одной недели мацерируют 100 граммов травы чабреца на литре вина (лучше брать белое сухое). После недельной выдержки состав доводят до момента закипания, снимают с огня, выдерживают еще 6 часов. Принимают чистую настойку, 20 мл трижды в день до того, как поесть. Используют в лечении и профилактике при недержании газов в кишечнике по причине слабой перистальтики, хронических запоров.
- Чай из кардамона: заваривают половину чайной ложки кардамона молотого (или давленых зерен) без верха в стакане крутого кипятка в термосе четверть часа. Пьют при чувстве тяжести в животе.
- Отвар из дикого лимонника (больдо): заваривают так же, как в «Чай из кардамона», употребляют при боли в кишечнике, вздутии живота. Отвар также помогает быстро снять похмелье в домашних условиях, выводя из печени токсины, шлаки. Противопоказан прием беременным, кормящим женщинам, детям (до 10 лет).
- Для очищения кишечника: готовят смесь, взяв в равных частях траву полыни, корень лапчатки прямостоячей, траву хвоща, семена укропа. Доводят до кипения стакан воды, кладут столовую ложку сбора, варят на пару 15 минут. Остужают, процеживают, принимают по половине стакана трижды в день.
- Имбирный чай: уменьшает газообразование в кишечнике. В стакан кипятка кладут чайную ложку тертого имбирного корня. Ждут 5 минут, пьют, как чистый, так и с имбирем (по желанию), подсластив медом.
- От газов, причиной которых выступает хронический энтерит, колит: смешивают по столовой ложке семян фенхеля, цветов промашки, листа мелиссы, корня валерианы. Приготавливают и употребляют, как «Укропный чай».
Полезная информация
Для того, чтобы уменьшить процесс газообразования и нормализовать работу кишечного тракта, переходят на питание по диете стол №3 по Певзнеру. Питание полноценное, но с исключением из рациона продуктов, блюд, усиливающих брожение и гниение в кишечном тракте, оказывающими негативное влияние на систему пищеварения (жареная пища, жирная и иная вредная). Принцип приготовления блюд – отваривание, на пару, запекание без жира. Питание дробное, от 4 до 6 раз.
Для снижения газообразования из меню исключают:
- Овощи – любую капусту, бобовые, лук и другие.
- Из фруктов – яблоки, груши, абрикосы, персики, виноград и соки из них.
- Свежий хлеб и изделия из муки.
- Газированные напитки, пиво, напитки с фруктозой.
- Продукты и блюда из цельных зерен пшеницы, отрубей, зерновых хлопьев, хлебобулочные изделия, др.
- Подсластители (ксилит, сорбит и другие).
- Биодобавки с клетчаткой.
Профилактика метеоризма
Придерживаясь нескольких простых правил, можно значительно уменьшить вероятность излишнего образования газов в кишечнике:
- Принимая пищу, тщательно пережевывают еду. Не разговаривают с полным ртом, чтобы исключить аэрофагию.
- Не кушают во время движения, исключают из пищи блюда фаст-фуда.
- В случае метеоризма от приема молочных продуктов переходят на продукты без лактозы.
- Не пьют через соломинку, не жуют жевательную резинку, не едят леденцы.
- Бросают курение.
- Принимают адсорбенты.
- Убирают из меню грубую клетчатку и животные жиры, замедляющие процесс ферментации пищи.
Также в статьях нашего сайта даны полезные рекомендации и рецепты, помогающие при ,восстановлении микрофлоры кишечника,. Полезная информация о ,лечении пониженной кислотности желудка, дана в статьях наших авторов.
Какие эффективные народные средства, помогающие в лечении метеоризма, знаете вы? Наши читатели будут вам благодарны за рекомендации и рецепты, оставленные в комментариях к статье.
(Пока оценок нет)
Загрузка...
