В статье вы сможете ознакомиться с причинами развития таких симптомов как слабость и сонливость без температуры у взрослого и народными способами лечения такого состояния на дому. Вы узнаете, когда подобное самочувствие является следствием обычного переутомления, а когда его могут спровоцировать и другие, гораздо более серьезные факторы. Это даст возможность уберечь себя и свое здоровье, а также позаботиться о том, чтобы больше такие симптомы у вас не возникали.
Причины возникновения заболевания
Нужно заметить, что в большинстве случаев возникновение сонливости, слабости и усталости как у женщин, так и у мужчин, которые не сопровождаются значительным повышением температуры тела, вызвано самым обычным переутомлением всего организма. Для избавления от него больному необходимо просто хорошенько отдохнуть.
Также такое состояние крайне часто встречается у тех людей, которые увлекаются активными физическими нагрузками или на постоянной основе занимаются какими-либо профессиональными видами спорта. И вполне логично, что уставший организм будет реагировать на активную физическую деятельность и перенапряженность отдельных групп мышц именно таким образом.
Но что делать, если вы не переусердствуете с интенсивными тренировками, а все равно часто сталкиваетесь с такими вспышками неприятных симптомов? В первую очередь, стоит задуматься, когда в последний раз вы были на приеме у своего лечащего врача и проходили полное медицинское обследование функционирования своего организма.
Знаете ли вы? Согласно статистике, наибольший процент серьезных проблем со здоровьем, к примеру, наличие постоянной сонливости, слабости и нежелания что-либо делать, приходится на ту группу людей, которая крайне редко навещает врача. Специалисты рекомендуют каждые полгода проводить полноценную диагностику всех систем своего организма, чтобы постоянно держать на контроле состояние своего здоровья.
Важно понимать, что физическая способность выполнять какую-либо работу у человека крайне ограничена, о чем далеко не всегда помнят люди. И в любой момент организм может дать сбой, после чего уже не так просто вернуть его в нормальное состояние. А в некоторых случаях усталость может сигнализировать не только об истощенности организма, но и о наличии какого-либо и, возможно, серьезного заболевания.
К наиболее часто встречающимся причинам, из-за которых у вас или вашего близкого могут случаться внезапные обострения сонливости и общей слабости организма, медицина относит:
- затяжной период вялотекущей депрессии,
- сильные эмоциональные потрясения и хронические стрессы,
- неравномерную физическую деятельность,
- нарушения в балансе гормонов,
- внезапные проблемы с обменом веществ,
- нехватку витаминов и микроэлементов,
- хронические заболевания сердечно-сосудистой, половой и нервной системы,
- заражение какими-либо вирусными инфекциями, например, ОРВИ, гриппом или ветряной оспой,
- различного рода пищевые отравления и интоксикации,
- опухоли, в основном, злокачественного характера,
- укусы некоторых кровососущих насекомых,
- присутствие в организме ВИЧ или СПИДа,
- заболевания, связанные с кровообращением.
Также, помимо вышеперечисленных симптомов, частые приступы сонливости и слабости могут встречаться у представительниц женского пола, которые находятся в периоде климакса, Причиной такого состояния организма может послужить и пубертатный период, проходящий у подростков.
Сопутствующие симптомы
С точки зрения современных специалистов, сонливость и слабость, вызванные какой-либо причиной из вышеперечисленных, могут сопровождаться значительными ухудшениями работоспособности организма, например, присутствием тошноты, сильными головокружениями, потерей сознания. Более того, такому синдрому могут сопутствовать следующие симптомы:
- ломота в верхних и нижних конечностях,
- варикозное расширение вен,
- неприятные и ноющие боли в области спины и шеи,
- сухость в ротовой полости,
- постоянная жажда,
- частое мочеиспускание,
- резкие или, наоборот, тупые боли в области живота,
- выпадение волос,
- ломкость ногтей,
- проблемы с кожей лица в виде угревой сыпи или других воспалений,
- бледный цвет и припухлость лица,
- ломкость ногтей,
- отсутствие эмоций, флегматичность, апатия,
- пониженная самооценка,
- резкие скачки и перепады настроения.
Способ устранения в домашних условиях
Как было упомянуто ранее, возникшую слабость и сонливость можно устранить наиболее подходящим и абсолютно безвредным способом: просто расслабиться, отстраниться от всех дел и хорошенько отдохнуть. Вероятно, это вам эффективно поможет. Но что же делать, когда даже после крепкого 8-часового сна вы абсолютно не чувствуете ощущение полноценного отдыха?
Важно! Для начала советуем обратиться в специализированное медицинское учреждение к квалифицированному врачу, который сможет адекватно оценить состояние вашего здоровья, а в дальнейшем – правильно диагностировать возникшее заболевание и назначить наиболее эффективное его лечение, которое точно никак не навредит вашему организму.
Но в том случае, когда у вас по какой-либо причине нет возможности сию же минуту обратиться за помощью специалиста, существует определенная и наиболее действенная методика, которая сможет за короткий промежуток времени быстро поставить вас на ноги.
Травы издавна пользовались большой популярностью в лечении множества заболеваний всего человечества. И даже в современном мире методы терапии народными средствами стоят наравне с традиционным лечением медикаментозными препаратами. В случае с возникшей сонливостью и слабостью организма, можно приготовить следующее средство:
- Необходимо взять в равных пропорциях сушеные цветки и плоды боярышника, таволгу вязолистную, пустырник и шиповник, и тщательно перемешать в не очень глубокой посуде.
- Затем полученную травяную смесь следует залить одним литром только что закипевшей воды и дать настояться на протяжении 30 минут или же одного часа, предварительно накрыв плотным полотенцем.
- После того, как отвар хорошенько настоялся, необходимо его тщательно процедить и принимать по стакану за полчаса до приема пищи до трех раз за сутки.
Курс приема варьируется, исходя из собственных ощущений больного.
Методика профилактики рецидивов
Хотим напомнить: для того, чтобы избавиться от возможных обострений такого синдрома в будущем, необходимо всего лишь соблюдать некоторые основные и наиболее полезные рекомендации специалистов, которые точно пойдут вашему организму на пользу. К таким правилам здоровой жизни относятся следующие полезные привычки:
- Систематически проходите полное медицинское обследование в медицинских учреждениях, ведь именно от вашей сознательности и зависит ваше будущее.
- Принимайте только те медицинские лекарственные препараты, которые назначил ваш лечащий врач специально для вашего случая, и ни в коем случае не занимайтесь самолечением.
- Постарайтесь как можно быстрее избавиться от всех вредных привычек, например, от табакокурения, злоупотребления алкогольными напитками и употребления наркотических веществ.
- Помните поговорку, что спорт – это наша жизнь. Активно, но в разумных пределах занимайтесь интересным для вас видом спорта, прогуливайтесь по парку, выходите на утреннюю или вечернюю пробежку и выполняйте легкие гимнастические упражнения по утрам.
- Старайтесь соблюдать полноценный 8-часовой режим сна и избегайте какой-либо активной физической или умственной работы в ночное время суток.
- По возможности, избегайте стрессовых ситуаций, затяжных депрессий, усталости и нервных срывов, ведь именно эти факторы в наибольшей степени провоцируют развитие большинства опасных заболеваний.
- Следите за тем, чтобы в ваш рацион питания на постоянной основе входили все необходимые полезные вещества, а именно: витамины, микроэлементы, жиры, белки и аминокислоты. Также старайтесь употреблять в пищу как можно больше морской рыбы, каш, бобовых, морепродуктов и кисломолочной продукции.
Советуем также ознакомиться с некоторыми нашими статьями, которые подробно описывают другие заболевания и способы их лечения, к примеру, менингит и симптомы, которыми он себя проявляет у взрослых. Возможно, вы с удовольствием оцените в комментариях статью о том, почему появляется боль внизу живота и в левом боку у женщины, и как с ней справиться в домашних условиях. Более того, рекомендуем прочесть интересную информацию про лечение угревой сыпи с помощью сил народной медицины.
Будем очень рады, если в данной статье вы нашли ту информацию, которая оказалась для вас полезной и информативной. Более того, очень надеемся, что вы успешно и быстро обнаружили именно ту причину, из-за которой возникла неприятная симптоматика у взрослого, а предложенные нами методы избавления от сонливости и слабости в домашних условиях эффективно помогли раз и навсегда избавиться от этой проблемы. И помните, что залог вашего здоровья находится только в ваших руках. Берегите себя, свою жизнь и будьте здоровы!
(Пока оценок нет)
Загрузка...
