Наблюдаемое в пожилом возрасте патологическое изменение зрения, при котором плохо видны расположенные вблизи предметы, называют пресбиопией.
Патология зрения не является болезнью, носит возрастной характер. Возникновение этой рефракции виденья связано с уплотнением хрусталика, уменьшением его эластичности.
Пресбиопию часто путают с дальнозоркостью, однако их происхождение различно, дальнозоркость возникает из-за изменения формы роговицы глаза. Можно услышать и другие названия пресбиопии – возрастная гиперметропия, старческое зрение, возрастная дальнозоркость.
Появление патологии характерно для возрастной категории людей старше 40 лет.
Причины пресбиопии
Причины понижения эластичности тканей глаза:
- возрастные изменения эластичности хрусталика,
- плохое снабжение глаз питательными веществами из-за нехватки витаминов,
- длительное напряжение глаз (работа за компьютером, просмотр телевизора, гаджетов и других устройств, требующих пристального всматривания),
- внешние факторы – работа в задымленном, загазованном помещении, плохая экология.
Симптомы
Основным симптомом пресбиопии является ухудшение ближнего зрения, невозможность рассмотреть рядом находящиеся предметы и объекты.
Осложнения
Если не обратить внимания на ухудшение ближнего зрения, могут возникнуть ухудшения в виде:
- головных болей,
- туманного зрения,
- раздвоения силуэтов,
- косоглазия.
Патология значительно ухудшает качество жизни.
Ответив на вопрос, что такое пресбиопия глаза (одного или обоих) у взрослых людей, разберемся, как же можно лечить это заболевание и (или) откорректировать зрение.
Традиционное лечение пресбиопии
Существует большое количество методов и средств, позволяющих избавиться от возрастной дальнозоркости или провести коррекцию зрения.
- Очки и внешние линзы для исправления проблемы.
- Использование мультифокальных линз, заменяющих природный хрусталик (имплантируются внутрь глазного яблока).
- Лазерная коррекция зрения при помощи эксимерного, фемтосекундного лазера (первый не вторгается в ткани роговицы, второй поднимает верхний слой).
- Импланты в глазной роговице, например роговичные кольца.
- Другие методы.
Народные средства
Пресбиопия представляет собой необратимый возрастной процесс, но затормозить ее появление вполне реально. Также принимают меры по стабилизации функциональных возможностей глаз, улучшив их питание и снабжение кровью и полезными веществами.
При лечении пресбиопии рекомендуют такие средства:
- Настойка портулака и ноготков: перемалывают в кофемолке 50 граммов сухих побегов портулака огородного. Пересыпают порошок в емкость для приготовления состава, добавляют 30 граммов сухих цветов календулы, заливают половиной литра 70% спирта. Убирают емкость в затемненное место на две недели. После выдержки состав профильтровывают. Употребляют по 30 капель, разводя в чистой воде (30 мл) трижды в день. Содержащиеся в портулаке кислоты улучшают обменные процессы в глазном яблоке (и всем организме). Состав компенсирует недостаток калия, магния, имеет антиоксидантные, детоксикационные свойства.
Противопоказания: гипертония, брадикардия, вегетативные расстройства.
- Чай из портулака и ромашки: заваривают в фарфоровом чайнике чайную ложку побегов портулака и чайную ложку цветов ромашки в 250 мл кипятка в течение 25 минут. Выпивают чистый настой за два приема. Противопоказания, как в «Настойка портулака и ноготков». Состав используют при ,лечении гингивита, в качестве полосканий ротовой полости.
- Витаминный чай: в термосе заваривают 3 столовые ложки плодов шиповника коричного в литре кипящей воды на протяжении полутора часов. Употребляют настой вместо чая, добавив кружок лимона и чай. Напиток укрепляет иммунитет, обогащает организм витаминами С, Р, Е, группы В, микроэлементами (железом, натрием, калием, фосфором и другими).
- Цитрусовый напиток: приготавливают сок из двух апельсинов, грейпфрута и половинки лимона. Добавляют стакан домашнего сока из черного винограда. Добавляют смесь соков в литр очищенной теплой воды. Пьют по половине стакана, подслащивая чайной ложечкой меда три раза на протяжении дня. Напиток витаминизирует организм, обогащает минералами и другими полезными веществами.
- Чай из очанки лекарственной: заваривают столовую ложку травы очанки в стакане кипятка на 15 минут. Пьют чистый настой по 50-70 мл трижды в день.
- Настойка из ягод лимонника китайского: растение обладает адаптогенными, тонизирующими способностями, относится к природным биостимуляторам. Содержит токоферолы, витамин С, набор микроэлементов, жирные кислоты и другие полезные вещества. Настаивают 150 граммов размолотых в блендере ягод лимонника в половине литра водки на протяжении 2 недель. Фильтруют, пьют по 40 капель в дообеденное время.
Противопоказания к употреблению: острая вирусная инфекция любого происхождения, высокое давление, болезни сердца и системы, недуги печени, нарушения в работе нервной системы (эпилепсия, судорожные припадки), травмы головы, психические расстройства, возбужденное состояние, бессонница.
- На светочувствительность глаз и микроциркуляцию в теле глазного яблока хорошее влияние оказывает настойка женьшеня. Употребляют на протяжении 2 недель по 30 капелек аптечной настойки два раза в день.
- Готовят компоты, морсы, кисели из сухих или свежих ягод черники. Благотворно влияет на остроту зрения вследствие богатого биохимического состава. При употреблении учитывают крепящие свойства ягод (особенно сухих).
- Настаивают в термосе 20 граммов корня барбариса в 400 мл кипятка 2 часа. Пьют по половине стакана для укрепления организма, улучшения зрения.
- При усталости глаз: приготавливают капли на прополисе. В 20 мл очищенной теплой воды разводят 1 грамм маточного пчелиного молочка и 1 чайную ложку водного аптечного раствора прополиса 5%. Трижды в день закапывают в каждый глаз по капельке состава до снятия симптома.
Что полезно включать в меню для здоровья глаз:
- поступление витамина А – кушают помидоры, болгарский перец, петрушку, салаты, семечки, морепродукты и другие продукты,
- для восполнения аскорбиновой кислоты готовят чаи с шиповником, черной смородиной, облепихой, включают в пищевой рацион капусту, шпинат, яблоки, а также другие овощи и фрукты,
- витамины группы В содержатся в кукурузе, меде, яичном желтке, рыбных продуктах, винограде, черносливе, чернике, других продуктах.
Упражнения для глаз (при выполнении упражнений удобно садятся, расслабляются, дыхание ровное, неспешное):
- Не двигая головой, медленно поднимают глаза к потолку, считают до 3, медленно опускают глаза на пол, после трехсекундной остановки повторяют движение вверх-вниз 10-15 раз.
- Держат голову ровно, смотрят вперед. Медленно двигают глазами влево и вправо на протяжении 1 минуты.
- Переводят взгляд из правого верхнего угла комнаты в нижний правый, то есть по диагонали. делают упражнение 10 раз. Повторят движение глаз по другой диагонали комнаты, еще 10 раз.
- Кладут кисти на колени, голову держат ровно. Переводят взгляд (медленно) с дальнего угла комнаты на кисти рук и наоборот. Головой не двигают.
- Держа голову неподвижно, водят глазами по кругу, сначала в одну сторону, потом в другую (по и против хода стрелки часов).
Полезная информация
- для нормального освещения при чтении на расстоянии около полуметра достаточно мощности лампочки в 60 Вт,
- работая в вечернее время, не используйте только местное освещение в виде лампы над столом, лучше освещать всю комнату – зрачок не успевает реагировать на смену свет-тьма, что плохо сказывается на хрусталике,
- не засыпайте при чтении книги, в этом случае глаза во время сна остаются в состоянии напряжения,
- выбирая очки, отдавайте предпочтение тем, что немного слабее нужных, это стимулирует работу глазных мышц,
- тренируйте глаза, играя в бадминтон, настольный теннис.
Может быть, вас заинтересует информация о симптомах и ,лечении синдрома хронической усталости,? Также на сайте мы рассказываем о том, что надо делать и чего делать нельзя при симптомах стенокардии напряжения.
Скажите, а известны ли вам эффективные и безопасные средства для того, чтобы продлить здоровье глаз?