Самые эффективные народные средства от головной боли

Наверное, нет человека, который хотя бы раз в жизни не страдал от головной боли. Часто голова болит из-за нервного перенапряжения, изменения кровяного давления, переутомления, неправильного образа жизни. Рассмотрим самые эффективные народные средства от головной боли, учитывая симптоматику болевых ощущений.

Причины возникновения

Каков же патогенез (происхождение) возникновения головной боли? Это следующие факторы:

• заболевание невралгического характера – мигрень,
• изменение давления – гипотония, гипертония,
• состояние стресса, повышенный эмоциональный фон,

• физическое перенапряжение,
• усталость глаз от долгого напряжения,
• недосыпание, переутомление,
• воздействие температурной среды – переохлаждение, замерзание,

• вредные привычки,
• наличие остеохондроза,
• наличие других заболеваний, при которых болит голова.

Классификация

По методике Международной Организации Здравоохранения различают такие виды головной боли:

• Мигрени разной этиологии (около 38% от всех случаев).
• Головные боли напряжения (примерно 54% болей).
• Кластерные головные боли.

• Болевой симптом, не связанный с изменениями структур мозга.
• Посттравматические болевые ощущения.
• Связанные с сосудистыми заболеваниями мозга.
• Как следствие внутричерепной гипертензии.
• Вследствие отказа от приема медикаментозных (других) средств, веществ или их приема.
• Связанные с инфекционным заболеванием.

• Как следствие болезней обмена веществ.
• Из-за патологий лицевых, черепных структур.
• Как следствие краниальных невропатий и невралгий, невропатических болей.
• Головная боль, не поддающаяся классификации.

Причин возникновения – огромное количество, но вывод один: лучшее средство от головной боли – убрать ее первопричину. А в домашних условиях для облегчения симптомов призываем на помощь народные методы, средства.

Эффективные средства народной медицины

Для лечения головных болей народными средствами используются методы, рецепты, доставшиеся нам от предыдущих поколений.

• Стакан воды: часто голова болит вследствие обезвоживания организма, от которого, в первую очередь, страдают клетки мозга. Выпивают стакан теплой воды. Если минут через 15 боль немного утихнет, пьют еще небольшими порциями на протяжении дня.

• Компресс: если вам жарко – холодный компресс на область лба на 10-15 минут, холодно и бьет озноб – горячий на такое же время.
• Массаж: помогает уменьшить, снять болевые ощущения. Делают легкий массаж лобной, височной части лица, волосистой части кожи, шеи, аккуратно разминают мочки ушей. Круговые массирующие движения в области висков помогают снять напряжение, снижают боль.

• Лимонная кожица: с лимона снимают кожуру, удаляют белую волокнистую часть. Прикладывают к височной, лобной области на 15-20 минут. После снятия покрасневшую кожу промывают чистой водой, наносят увлажняющий крем.
• Эфирные масла: помогает втирание в виски, кожу головы эфирного масла мяты, лаванды, розмарина, эвкалипта, ромашки аптечной, кедра, лимона, сосны, майорана, чабреца, герани, других. При мигренях используют смеси эфирных масел лимонной травы (2 части) и можжевельника (3 части), состав из равных частей эфиров лимона, ромашки, лаванды. Убрать давящие, пульсирующие болевые ощущения поможет состав из эссенций шалфея, сандала, базилика (2:1:1). Симптомы, возникшие вследствие переутомления, месячных, лечит смесь эфиров мяты, имбиря, мелиссы (1:2:1). Эффективно помогает компресс с добавлением эфиров: добавляют 5-6 капель масла в 200 мл воды комнатной температуры, смачивают в составе марлевую салфетку, прикладывают к больному месту на 6-8 минут.

Травяной чай

Снимает нервное напряжение, когда болит голова.

Ингредиенты:

Приготовление, применение:

1. Ингредиенты высыпают в термос соответствующей емкости.
2. Заливают кипятком.
3. Томят четверть часа.
4. Фильтруют.
5. Пьют теплый настой три раза в день по четверти стакана.
6. Рекомендуют недельный прием с перерывом в несколько дней для следующего курса.

Чай с боярышником, валерианой

Обладает сильным антидепрессантным, успокаивающим действием.

Ингредиенты:

Приготовление, применение:

1. Измельчают корень валерианы, плоды боярышника.
2. Смешивают с цветками ромашки, пустырником.
3. Варят на водяной бане 20-25 минут.
4. Переливают в термос объемом не менее 1 литра.
5. Мацерируют еще час.
6. Фильтруют.
7. Употребляют после приема пиши (по прошествии 1 часа) по трети стакана.

Курс приема 3-4 недели.

Чай с кипреем, чабрецом

Помогает устранить последствия стресса, нервного напряжения.

Ингредиенты:

Приготовление, применение:

1. Смешивают компоненты.
2. Высыпают в термос емкостью не менее 1 литра.
3. Заливают закипевшей водой.
4. Настаивают полчаса.
5. Фильтруют.
6. Пьют вместо чая по половине стакана или по целому стакану, подсластив медом.

Рекомендуют прием на протяжении 1-2 недель.

Чай на хмеле

Ингредиенты:

Приготовление, применение:

1. С мытого лимона снимают цедру.
2. Помещают в термос объемом не менее 0,5 литра цедру, остальные ингредиенты.
3. Заливают кипятком.
4. Выдерживают 20-25 минут.
5. Процеживают.
6. Употребляют теплым по 50 мл несколько раз (3-4) на протяжении дня.

Можно добавлять мед.

Чай с рутой

Пьют холодным.

Ингредиенты:

Приготовление, применение:

1. Смешивают компоненты.
2. Добавляют крутой кипяток.
3. Томят до охлаждения.
4. Пьют по трети стакана после еды (3 раза).

Рекомендуют прием на протяжении 10-12 дней. Чай принадлежит к эффективным народным ,средствам от бессонницы,.

• Если болит голова после стресса, нервного перенапряжения: пьют калиновый сок за полчаса до основных приемов пищи (3-4) по 20 мл. Можно разводить в 50 мл воды, добавляя для вкуса мед.
• Ванна лечебная: эффективное домашнее средство, если болит голова. В ванну для купания (на 100 литров воды) добавляют 100 грамм морской соли, 2 столовые ложки хвойного экстракта. Температура ванны не более 38-39°С, длительность 10-15 минут. После ванны принимают теплый душ. Ложатся отдохнуть на полчаса.

• Ванны с эфирными маслами: в воду для купания добавляют несколько капель эфирных масел из перечня«Эфирные масла».

Средства и методы от головной боли при беременности, при грудном вскармливании

Что делать если голова болит у беременной женщины или во время лактации? Таблетки принимать никак нельзя, чтоб не повредить малышу. В это время помогут следующие способы, однако и перед их приемом нужна консультация врача.

Рекомендуют:

• Прогулка на свежем воздухе.
• Легкий массаж головы и воротниковой зоны.
• Холодный компресс на лоб.
• При гипотонии – чашка чая, некрепкого кофе.

Чай из шиповника и ромашки

Не повредит ни мамочке, ни ребенку.

Ингредиенты:

Приготовление, применение:

1. Измельчают плоды шиповника.
2. В термос емкостью не меньше 0,5 литра высыпают компоненты.
3. Добавляют закипевшую воду.
4. Настаивают 45-55 минут.
5. Фильтруют.
6. Пьют вместо чая после еды по половине стакана или стакану.

При беременности не рекомендуют включать в состав травяных чаев: аралию, бессмертник, плоды барбариса, душицу, полынь, руту душистую, кровохлебку, кукурузные рыльца, крапиву, птичий горец, другие. При использовании фиточаев советуют уточнять состав и свойства компонентов. Также существует ряд эфирных масел, которые нельзя применять в положении: эфиры шалфея, лаванды, мяты, укропа, руты, тимьяна, розмарина, базилика, можжевельника, хмеля, аниса, другие.

Полезные советы

Для профилактики появления головных болей, не являющихся следствием серьезного заболевания рекомендуют:

• При частых болях ведут специальный дневник, позволяющий выявить закономерности их появления.
• Фиксируют режим сна, физические нагрузки, стрессы, месячные.
• Следуют распорядку дня, исключая факторы риска (ориентируются по записям).
• Избавляются от вредных привычек – курения, алкоголя, переедания, крепкого кофе.

• Укрепляют иммунитет.
• Делают специальные упражнения для снятия нервного напряжения.
• Занимаются умеренной физической активностью, плаваньем, йогой.
• Периодически проходят курс массажа всего тела.
• Лечение болезней доводят до выздоровления.

Узнайте, какие травяные компоненты входят в состав народных ,средств от простуды,. Полезна информация об эффективных народных ,средствах от повышенного давления,, используемых в домашних условиях. Уважаемые читатели, что делаете вы в случае появления головной боли? Напишите в комментариях, какие эффективные и безопасные методы, рецепты из народа вам известны?

(Пока оценок нет)

Загрузка...